الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 10 اسباب تؤدي الى ضعف الذاكرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت البلد
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد المساهمات : 64
نقاط : 3037
تاريخ التسجيل : 30/01/2011
الموقع : الماطوري

مُساهمةموضوع: 10 اسباب تؤدي الى ضعف الذاكرة   فبراير 6th 2011, 21:29



بسم الله الرحمن الرحيم


1)عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية



3)التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.




6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.




7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون
ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.




Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.




9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.




10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


( م ن ق و ل)
ودمتم





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
يوسف علي الاعسر
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 52
نقاط : 3175
تاريخ التسجيل : 03/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: 10 اسباب تؤدي الى ضعف الذاكرة   فبراير 9th 2011, 00:39

الاخت بت البلد اعتقد انك لم تذكري اهم سبب لاضعاف الذاكراه الا وهي معصيه الله والله هذا مجرب ان معصيه الله تورث فقدان الذاكره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت البلد
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد المساهمات : 64
نقاط : 3037
تاريخ التسجيل : 30/01/2011
الموقع : الماطوري

مُساهمةموضوع: رد: 10 اسباب تؤدي الى ضعف الذاكرة   فبراير 9th 2011, 21:33

اهم سبب لاضعاف الذاكراه الا وهي معصيه الله والله هذا مجرب ان معصيه الله تورث فقدان الذاكره
مشكور الاخ يوسف على المرور
(...ذكر فأن الذكرة تنفع المؤمنين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
10 اسباب تؤدي الى ضعف الذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم الصحة والعلوم الطبية :: منتدي الصحة العامة-
انتقل الى: