هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةLatest imagesالتسجيلدخول

 

 اضحك عشرة دقائق تفقد وزنك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مهدي النمير
عضو نشيط
عضو نشيط



عدد المساهمات : 242
نقاط : 4918
تاريخ التسجيل : 06/06/2010
العمر : 43

اضحك عشرة دقائق تفقد وزنك Empty
مُساهمةموضوع: اضحك عشرة دقائق تفقد وزنك   اضحك عشرة دقائق تفقد وزنك Icon_minitimeيناير 23rd 2011, 04:11

اضحك 10 دقائق تفقد وزنك



الضحكة المنبعثة من القلب لها بصمات وآثارعلاجية فعالة على جسمك، وذلك لأنه يسمح

للإنسان بالتخلص من همومه ومتاعبه‏,‏ فعندما نضحك لا يسهم هذا في تحريك عضلات

الوجه فقط‏,‏ وإنماعضلات الجسم كله‏، الأمر الذي يحمي الأوعية الدموية ويعزز وظائفها.




وقد كشفت دراسة أمريكية حديثة أن دقيقة واحدة من الضحك تعادل الفائدة التي تكتسبها


أجهزة الجسم المختلفة من ممارسة رياضة الركض لمدة 10دقائق وأن كل ضحكة

تحرق حوالي 5ر3 سعرات حرارية مع المحافظة بالتأكيد علىالنظام الغذائي.وأشارت
الدراسة إلى أن الضحك يسكن الآلام ويمنع أمراض القلب ويقوي الجهاز المناعي ويرفع مستويات الكوليسترول الجيد ويخفض هرمونات الانفعال والإجهاد وكذلك الالتهابات.واعتبر الدكتورويليبالدرخ عضو مؤسس في الجمعية الدولية لدراسات الفكاهة
أن الفكاهة قوةإيجابية لا يمكن الاستهانة بمدى تأثيرها على الصحة، مشيراً إلى أن الأدلة العلمية

في قدرة الضحك على الشفاء مازالت ضعيفة حتى الآن.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اضحك عشرة دقائق تفقد وزنك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عشرة عادات تقود للنجاح

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم الصحة والعلوم الطبية :: منتدي الصحة العامة-
انتقل الى: